Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		40g	12kcal	0.4g	1.8g	0.1g	0.7g
Juuriselleri		27g	8.4kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		53g	15kcal	0.3g	3.2g	0.1g	1.3g
Peruna, paistettu		40g	54kcal	0.9g	7.3g	2.2g	0.5g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		3.3g	8.7kcal	0.4g	0.4g	0.6g	0g
Vesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		23g	28kcal	0.7g	1.1g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	774g	251kcal	6g	30g	10.8g	6.6g
	Valittu annoskoko	387g	125kcal	3g	15g	5.4g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	194g	63kcal	1.5g	7.5g	2.7g	1.7g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu