Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 107g | 537kcal | 5.7g | 35.7g | 41.7g | 1.8g | |
Kirjolohifilee | 178g | 294kcal | 29.7g | 0g | 19.5g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 6.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 17g | 2.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 26g | 72kcal | 0.6g | 0.9g | 7.2g | 0g | |
Katkarapu | 39g | 26kcal | 5.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 774g | 1924kcal | 84.2g | 74.8g | 143.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 387g | 962kcal | 42.1g | 37.4g | 71.9g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 194g | 481kcal | 21.1g | 18.7g | 36g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |