Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		113g	145kcal	23.4g	0g	5.6g	0g
Sipuli		14g	4.3kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Paprika punainen		28g	8.3kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Tomaattimurska		113g	33kcal	0.6g	6g	0.2g	2.1g
Chili paprika punainen		2.8g	1.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		113g	90kcal	5.6g	15.8g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	774g	594kcal	60.8g	49g	16.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	387g	297kcal	30.4g	24.5g	8.4g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	194g	148kcal	15.2g	12.3g	4.2g	1.4g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.9g	6.3g	2.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu