Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 90g | 30kcal | 0.4g | 5.1g | 0.8g | 0.2g | |
| Vesi | 158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 23g | 14kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 27g | 27kcal | 6.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 56g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.3g | 2g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 16g | 54kcal | 3.6g | 8.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 6.8g | 1.4kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 11g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 294kcal | 29.4g | 32.8g | 4.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 147kcal | 14.7g | 16.4g | 2.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 74kcal | 7.4g | 8.2g | 1.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.2g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu