Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 156g | 109kcal | 6.9g | 8.4g | 5.3g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 81g | 37kcal | 0.6g | 7.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka | 81g | 38kcal | 0.4g | 6.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 69g | 39kcal | 0.3g | 10.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 446kcal | 16.4g | 65.6g | 11.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 223kcal | 8.2g | 32.8g | 5.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 112kcal | 4.1g | 16.4g | 3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu