Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 138g | 228kcal | 26.1g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 105g | 63kcal | 1.8g | 8.2g | 2.5g | 3.1g | |
| Sipuli | 20g | 6kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 50g | 128kcal | 0.9g | 2.2g | 13g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 25g | 90kcal | 7.2g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 1030kcal | 72.4g | 23.6g | 72.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 515kcal | 36.2g | 11.8g | 36.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 258kcal | 18.1g | 5.9g | 18.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.3g | 3g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu