Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 141g | 203kcal | 22.5g | 3.5g | 10.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 144g | 223kcal | 0.9g | 54.6g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 53g | 9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 1064kcal | 50.6g | 121.2g | 41.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 532kcal | 25.3g | 60.6g | 20.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 266kcal | 12.7g | 30.3g | 10.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu