Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 53g | 40kcal | 9.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 131g | 85kcal | 2.2g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 26g | 17kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Kalaliemikuutio | 1.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 298kcal | 23.2g | 39.4g | 1.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 149kcal | 11.6g | 19.7g | 0.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 75kcal | 5.8g | 9.9g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu