Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		84g	108kcal	17.5g	0g	4.2g	0g
Porkkana		26g	8.6kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.7g
Paprika punainen		19g	5.5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.4g
Purjosipuli		19g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		14g	44kcal	1.7g	8.9g	0.2g	1.5g
Munakoiso		32g	7.1kcal	0.2g	1g	0.1g	0.8g
Chili paprika punainen		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		4.1g	12kcal	0.4g	0.3g	0.9g	0g
Vesi, vesijohtovesi		187g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	775g	381kcal	41g	26.2g	11.2g	7.6g
	Valittu annoskoko	388g	190kcal	20.5g	13.1g	5.6g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	194g	95kcal	10.3g	6.6g	2.8g	1.9g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu