Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1600g3543kcal280g0g272g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 40g129kcal11.6g2.8g8g12.2g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g480g1872kcal9.6g12g201.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1200g244kcal7.2g45.6g3.6g16.8g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g280g207kcal12.6g36.1g0.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g28g29kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Rypsiöljy 162g1433kcal0g0g162g0g
Soijakastike 60g36kcal3.1g5.7g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g20g2.4kcal0.3g0.2g0.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7740g14991kcal653.2g214g1296.4g59.4g
Valittu annoskoko3870g7495kcal326.6g107g648.2g29.7g
Annoskoko puolitettuna1935g3748kcal163.3g53.5g324.1g14.9g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189