Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 910g | 3185kcal | 122.9g | 597g | 26.4g | 54.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 331g | 89kcal | 4.3g | 15.9g | 0.7g | 5.6g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 11g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 374g | 471kcal | 41.1g | 1.1g | 33.7g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1126g | 462kcal | 37.2g | 54.1g | 11.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 34g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 25g | 74kcal | 2.2g | 2.5g | 5.9g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 158g | 347kcal | 48.9g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 901g | 2050kcal | 171.2g | 0g | 153.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7740g | 13509kcal | 855.6g | 1341.8g | 508g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 3870g | 6754kcal | 427.8g | 670.9g | 254g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1935g | 3377kcal | 213.9g | 335.5g | 127g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu