Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3077g | 1006kcal | 19.1g | 171.1g | 6.2g | 78.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 795g | 374kcal | 4.5g | 70.7g | 2.4g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7744g | 2760kcal | 47.2g | 483.6g | 17.2g | 190.4g | |
| Valittu annoskoko | 3872g | 1380kcal | 23.6g | 241.8g | 8.6g | 95.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1936g | 690kcal | 11.8g | 120.9g | 4.3g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu