Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1780g | 2539kcal | 222.5g | 5.3g | 182.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 754g | 603kcal | 98g | 15.1g | 15.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 826g | 826kcal | 148.6g | 4.1g | 24.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 112g | 993kcal | 0g | 0g | 112.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7744g | 9919kcal | 938.2g | 49g | 669g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3872g | 4960kcal | 469.1g | 24.5g | 334.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1936g | 2480kcal | 234.6g | 12.3g | 167.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu