Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 900g | 205kcal | 5g | 31g | 2.7g | 12.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1350g | 149kcal | 14.9g | 14.9g | 2.7g | 13.5g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 653g | 254kcal | 6.5g | 44.3g | 1.7g | 11.9g | |
| Porkkana | 900g | 294kcal | 5.6g | 50g | 1.8g | 22.9g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 4.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 68g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7749g | 1836kcal | 64.6g | 283.4g | 17.8g | 122.6g | |
| Valittu annoskoko | 3875g | 918kcal | 32.3g | 141.7g | 8.9g | 61.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1937g | 459kcal | 16.2g | 70.9g | 4.5g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu