Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow340g578kcal1.7g13.6g57.8g0g
Hunaja126g423kcal1.3g103.4g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g12g3.1kcal0.1g0.6g0g0.2g
Paprika, punainen412g106kcal3.7g19g1.6g8.2g
Kesäkurpitsa1171g199kcal4.7g29.3g7g8.2g
Munakoiso862g173kcal1.7g26.7g11.2g21.6g
Punasipuli, kuorittu, 100g352g95kcal4.6g16.9g0.7g6g
Feta Arla Apetina 50g601g1501kcal84.1g15g120.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7752g6155kcal203.8g449g396.8g88.4g
Valittu annoskoko3876g3077kcal101.9g224.5g198.4g44.2g
Annoskoko puolitettuna1938g1539kcal51g112.3g99.2g22.1g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611