Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 602g | 109kcal | 3.4g | 15.1g | 2.4g | 4.2g | |
| Kukkakaali | 1260g | 303kcal | 22.8g | 27.7g | 3.8g | 29g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 560g | 168kcal | 25.8g | 10.6g | 1.7g | 9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 280g | 392kcal | 8.4g | 5.6g | 36.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 840g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 280g | 129kcal | 9g | 13.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7756g | 2318kcal | 147.6g | 163g | 97.6g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 3878g | 1159kcal | 73.8g | 81.5g | 48.8g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1939g | 580kcal | 36.9g | 40.8g | 24.4g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu