Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha935g1552kcal177.7g0g93.5g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato701g2524kcal84.1g525.8g7.7g23.8g
Mozzarella juustoraaste, valio351g1017kcal91.1g0g73.6g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g227g727kcal27.3g127.2g12.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl94g845kcal0g0g93.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 76g260kcal7.7g53g0.9g2.6g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l1168g385kcal38.5g57.2g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu327g412kcal35.9g1g29.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7756g15443kcal924.6g1528.4g623g52.8g
Valittu annoskoko3878g7721kcal462.3g764.2g311.5g26.4g
Annoskoko puolitettuna1939g3861kcal231.2g382.1g155.8g13.2g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264