Gratinoidut jauhelihaburritot

1. Kuori ja hienonna sipuli.

Viipaloi herkkusienet.

Kuutioi paprika ja tomaatit.

Ruskista jauheliha.

Lisää joukkoon sipulit, herkkusienet ja paprika.

Paista pari minuuttia.

Lisää mausteseos ja vesi.

Kuumenna seos ja anna hautua muutama minuutti.

Lisää lopuksi kuutioidut tomaatit.

2. Sivele tortillat tuorejuustolla ja täytä jauhelihaseoksella sekä halutessasi muutamalla jalapeno viipaleella.

Lusikoi päälle tacokastiketta.

3. Kääri tortillat rullalle.

Asettele tortillat voideltuun uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.

Gratinoi 225 asteessa uunin ylätasolla 5-10 minuuttia, kunnes juusto on saanut hieman väriä.

Tarjoa lisäksi vihreää salaattia.

Ohje ruokapirkasta(43/13.11.2008)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Isbjornan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 770g1064kcal144.4g0g53.9g0g
Sipuli (kuorittu)96g26kcal1.3g4.6g0.2g1.6g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper350g39kcal8.1g1.4g0g8.4g
Paprika punainen 245g72kcal2.3g11g1g4.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g385g78kcal2.3g14.6g1.2g5.4g
Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g53g173kcal5.8g34.1g1.3g0g
Vesi263g0kcal0g0g0g0g
Pirkka tortilla (1kpl=50 g)700g2059kcal52.5g336.2g56g18.9g
Viola 13%, paprika-chili105g168kcal8.4g4.2g13.7g0g
Tacokastike, Pirkka 220 g350g140kcal6.7g25.2g1.1g0g
Emmental juusto pirkka315g1166kcal88.2g0g91.4g0g
Philadelphia Light, valkosipuli & yrtit (Kraft), annos 5g245g380kcal19.9g11g28.2g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7756g10729kcal679.8g884.6g496g80.4g
Valittu annoskoko3878g5365kcal339.9g442.3g248g40.2g
Annoskoko puolitettuna1939g2682kcal170g221.2g124g20.1g
Arvot/100g100g138kcal8.8g11.4g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=90546