Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa

Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.

Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois :)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa

Janzu4
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lanttu 354g102kcal3.5g16.3g1.1g6.4g
Porkkana 322g105kcal2g17.9g0.6g8.2g
Siskonmakkara, wursti, 100g643g1415kcal68.8g3.9g109.3g0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste643g244kcal11.6g45g1.9g0g
Maissi, pakaste (Spar) 200g129g143kcal5.4g25.2g3g0g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli64g193kcal2.3g2.7g19.3g0g
Vesi1672g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g14g37kcal1.4g1.4g2.8g0.2g
Persilja39g4.6kcal0.5g0.4g0.1g3.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7758g4487kcal191g225.6g276.2g35.8g
Valittu annoskoko3879g2243kcal95.5g112.8g138.1g17.9g
Annoskoko puolitettuna1940g1122kcal47.8g56.4g69.1g9g
Arvot/100g100g58kcal2.5g2.9g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272125