Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 354g | 102kcal | 3.5g | 16.3g | 1.1g | 6.4g | |
| Porkkana | 322g | 105kcal | 2g | 17.9g | 0.6g | 8.2g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 643g | 1415kcal | 68.8g | 3.9g | 109.3g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 643g | 244kcal | 11.6g | 45g | 1.9g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 129g | 143kcal | 5.4g | 25.2g | 3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 64g | 193kcal | 2.3g | 2.7g | 19.3g | 0g | |
| Vesi | 1672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 14g | 37kcal | 1.4g | 1.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Persilja | 39g | 4.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7758g | 4487kcal | 191g | 225.6g | 276.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 3879g | 2243kcal | 95.5g | 112.8g | 138.1g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 1122kcal | 47.8g | 56.4g | 69.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu