Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 72g | 34kcal | 0g | 5.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 86g | 64kcal | 0.6g | 13.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 155g | 73kcal | 0.9g | 13.8g | 0.5g | 3.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 76g | 34kcal | 0.1g | 7.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 778g | 409kcal | 3.2g | 78.8g | 2.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 204kcal | 1.6g | 39.4g | 1.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 102kcal | 0.8g | 19.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu