Nuudelikanakeitto
5 litraa.
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
Paista, silppua, keitä.
Mausta chilillä.
Aiva vitun hyvää.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 141g | 171kcal | 29.8g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 27g | 93kcal | 4.1g | 16.9g | 1g | 2.7g | |
| Porkkana | 56g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Lehtiselleri | 56g | 7.1kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 39g | 29kcal | 0.9g | 2.1g | 1.9g | 0g | |
| Fond du chef chicken (Knorr), annos 28g | 8.7g | 8.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Neito voin makuinen erikoisrypsiöljy (Mildola oy), annos 10g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Soijakastike | 4.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 778g | 745kcal | 73.6g | 52g | 25.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 373kcal | 36.8g | 26g | 12.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 186kcal | 18.4g | 13g | 6.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.5g | 6.7g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu