Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Valkosipuli 16g17kcal1.3g2.6g0.1g0.3g
Oliiviöljy 56g496kcal0g0g56g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)60g120kcal0g28.8g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g1601g296kcal16g54.4g1.6g0g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 38g127kcal0g31g0g0.5g
Kuohukerma,valio,2dl600g2041kcal12g18g210.1g0g
Sokeri 8g33kcal0g8g0g0g
Kookosmaito 800g1667kcal16.2g22.5g170.7g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7760g9702kcal96.2g349.8g877.8g16.2g
Valittu annoskoko3880g4851kcal48.1g174.9g438.9g8.1g
Annoskoko puolitettuna1940g2426kcal24.1g87.5g219.5g4.1g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393