Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 800g | 2800kcal | 112g | 448g | 55.2g | 80g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 480g | 1655kcal | 26.4g | 365.7g | 5.8g | 6g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 20g | 11kcal | 1.2g | 0.6g | 0.4g | 20g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 11654kcal | 505.4g | 1679.2g | 303.2g | 212.6g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 5827kcal | 252.7g | 839.6g | 151.6g | 106.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 2914kcal | 126.4g | 419.8g | 75.8g | 53.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu