Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2000g | 1120kcal | 180g | 100g | 4g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 800g | 1840kcal | 20g | 29.6g | 184g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Vadelma | 600g | 247kcal | 6g | 24.6g | 4.8g | 22.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 7219kcal | 422.6g | 484g | 389.4g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 3610kcal | 211.3g | 242g | 194.7g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 1805kcal | 105.7g | 121g | 97.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu