ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1332g | 321kcal | 24.1g | 29.3g | 4g | 30.6g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 500g | 1649kcal | 10g | 15g | 174.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 1332g | 467kcal | 61.5g | 26g | 4g | 33.3g | |
| Voi | 50g | 362kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 5598kcal | 192.4g | 141g | 446.8g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 2799kcal | 96.2g | 70.5g | 223.4g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 1400kcal | 48.1g | 35.3g | 111.7g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu