Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2500g | 1789kcal | 45.5g | 360.7g | 5g | 26.7g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 375g | 675kcal | 71.3g | 0.4g | 41.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 145g | 493kcal | 29g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 88g | 245kcal | 26.2g | 1.3g | 14.9g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 138g | 501kcal | 38.3g | 0g | 39g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 625g | 531kcal | 6.3g | 28.1g | 43.8g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 13g | 66kcal | 0g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7765g | 8601kcal | 433.2g | 781.2g | 387.2g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 3883g | 4301kcal | 216.6g | 390.6g | 193.6g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1941g | 2150kcal | 108.3g | 195.3g | 96.8g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu