Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 584g2002kcal59.5g408.5g7g20.4g
Sokeri 610g2478kcal0g609.8g0g0g
Rypsiöljy 606g5359kcal0g0g606g0g
Kananmuna 50g(kpl)359g452kcal39.5g1.1g32.3g0g
Porkkanaraaste 200g404g109kcal2.4g21.4g0.8g10.1g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 359g622kcal27.3g8.3g53.9g0g
Tomusokeri 1dl=60g323g1293kcal0g323.2g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 180g953kcal0.5g0.9g107.7g0g
Kookoshiutale 180g1187kcal14.6g11.5g115.9g29.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g14g58kcal0g14.2g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g269g1697kcal45.8g24.5g156.2g28.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7776g32417kcal379.2g2846.8g2159.6g177.2g
Valittu annoskoko3888g16208kcal189.6g1423.4g1079.8g88.6g
Annoskoko puolitettuna1944g8104kcal94.8g711.7g539.9g44.3g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124459