Ipanoiden herkku

Valmistetaan perinteisen makaronilaatikon tapaan...

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Akutus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni (myllynparas raaka)770g2694kcal98.5g536.4g14.6g24.6g
Sipuli 465g141kcal5.8g22.3g0.9g7.9g
Kananmuna kuoreton 160g229kcal20g0.5g16.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1122g370kcal37g55g0g0g
Edam (Frischpack), annos 20g208g542kcal60.4g0g33.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1122g1863kcal213.2g0g112.2g0g
Voi, normaalisuolainen (Valio)40g289kcal0.3g0.3g32.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7776g12253kcal870.4g1229g419g65g
Valittu annoskoko3888g6127kcal435.2g614.5g209.5g32.5g
Annoskoko puolitettuna1944g3063kcal217.6g307.3g104.8g16.3g
Arvot/100g100g158kcal11.2g15.8g5.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167298