Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 640g | 1024kcal | 70.4g | 83.2g | 44.8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1600g | 2000kcal | 52.8g | 59.2g | 160g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1280g | 346kcal | 16.6g | 61.4g | 2.6g | 21.8g | |
| Tilli, tuore | 48g | 14kcal | 1.8g | 0.4g | 0.4g | 1g | |
| Majoneesi becel | 320g | 1248kcal | 3.2g | 25.6g | 124.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 9264kcal | 289.6g | 459.6g | 665.2g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 4632kcal | 144.8g | 229.8g | 332.6g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 2316kcal | 72.4g | 114.9g | 166.3g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu