KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 1684g | 1347kcal | 75.8g | 185.2g | 33.7g | 5.1g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1403g | 1543kcal | 252.5g | 21g | 44.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 802g | 681kcal | 11.2g | 35.3g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 7143kcal | 679g | 483g | 269.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 3571kcal | 339.5g | 241.5g | 134.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1786kcal | 169.8g | 120.8g | 67.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu