Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 2004g | 3907kcal | 380.7g | 0g | 260.5g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 401g | 304kcal | 21.2g | 69.7g | 1.6g | 18g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 200g | 301kcal | 32.1g | 0g | 16g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 801g | 1282kcal | 21.6g | 21.6g | 120.2g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 200g | 253kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 90g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 7776g | 12233kcal | 960.6g | 204.8g | 833.4g | 43g | |
Valittu annoskoko | 3888g | 6116kcal | 480.3g | 102.4g | 416.7g | 21.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1944g | 3058kcal | 240.2g | 51.2g | 208.4g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |