Banaani-kaura-pallerot
Muussaa-sekoita-pyörittele-paista 175/15min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 27 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1944g | 1692kcal | 20.6g | 355.8g | 7.8g | 35g | |
| Kaurahiutale | 1458g | 5456kcal | 211.4g | 831.1g | 106.4g | 145.8g | |
| Hunaja | 243g | 803kcal | 1.2g | 196.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 182g | 601kcal | 42.8g | 82g | 38.3g | 20g | |
| Kookosrasva 100 % | 61g | 539kcal | 0.5g | 0g | 60.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 18180kcal | 553g | 2930.4g | 426.4g | 401.6g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 9090kcal | 276.5g | 1465.2g | 213.2g | 200.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 4545kcal | 138.3g | 732.6g | 106.6g | 100.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 7.1g | 37.7g | 5.5g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu