Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		124g	68kcal	3.8g	7.9g	2.5g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		187g	276kcal	40.2g	0g	12.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		7.5g	26kcal	0.8g	5.2g	0.1g	0.3g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		11g	9kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.7g	9kcal	0.4g	0.1g	0.8g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		56g	19kcal	1.7g	2.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	778g	814kcal	94.6g	36.2g	32.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	389g	407kcal	47.3g	18.1g	16.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	195g	204kcal	23.7g	9.1g	8.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.7g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu