Herkkurahka

Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa

Sip
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki219g123kcal18.6g10.9g0.4g0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki44g39kcal6.6g1.1g0.9g0g
Soijalesitiini rakeita13g118kcal0g1.1g11.9g0g
Funlight. vadelma26g0.3kcal0g0.1g0g0g
Mustikka88g29kcal0.4g5.6g0.3g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana779g619kcal51.2g37.6g27g5.8g
Valittu annoskoko389g309kcal25.6g18.8g13.5g2.9g
Annoskoko puolitettuna195g155kcal12.8g9.4g6.8g1.5g
Arvot/100g100g80kcal6.6g4.8g3.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137673