Jauhelihakeitto GoFatGo tyyliin

Paista sipuli oliiviöljyssä, lisää jauheliha ja kypsennä se, lisää mausteita (valkosipuli, pippuri, chili, valkopippuri, paprikajauhe ja suola) anna hetki muhia ja lisää vesi.

Anna hautua tovi ja nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa

Joujau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g1401g336kcal28g50.4g2.8g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 700g967kcal131.3g0g49g0g
Oliiviöljy 35g310kcal0g0g35g0g
Sipuli (kuorittu)93g25kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
Vesi1669g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7798g3277kcal321g109.8g174g3.2g
Valittu annoskoko3899g1638kcal160.5g54.9g87g1.6g
Annoskoko puolitettuna1950g819kcal80.3g27.5g43.5g0.8g
Arvot/100g100g42kcal4.1g1.4g2.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208801