Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 11g | 13kcal | 2.5g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 3g | 12kcal | 0.7g | 1.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 2.4g | 11kcal | 0.8g | 0.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 3.2g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 121kcal | 8.6g | 6.2g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 4.3g | 3.1g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 30kcal | 2.2g | 1.6g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.1g | 8g | 8.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu