Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 2.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 5.6g | 12kcal | 1.1g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 4.4g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 6.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 12g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 82kcal | 6.2g | 1.4g | 5.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 3.1g | 0.7g | 2.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.6g | 0.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8g | 1.8g | 7.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu