Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 7.4g | 28kcal | 0.9g | 4.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 6.9g | 7.2kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 3.4g | 2.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 7.4g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 5.5g | 9kcal | 1.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 3.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 104kcal | 8.4g | 13.4g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 52kcal | 4.2g | 6.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 26kcal | 2.1g | 3.4g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.7g | 17.1g | 2.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu