Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 5.6g | 2.9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.7g | 6.1kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 14g | 49kcal | 1.7g | 9.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 177kcal | 5.6g | 29.8g | 3.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 89kcal | 2.8g | 14.9g | 1.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 44kcal | 1.4g | 7.5g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 7.1g | 38g | 4.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu