Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 5.7g | 2.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 10g | 5.7kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 17g | 7.6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 6.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 36kcal | 3.6g | 3.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 18kcal | 1.8g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.6g | 4.3g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu