Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		19g	26kcal	1g	4.9g	0.2g	0.4g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		5.8g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.8g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		3.3g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	81kcal	5.2g	11.4g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	41kcal	2.6g	5.7g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	20kcal	1.3g	2.9g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.6g	14.6g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu