Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		12g	6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		7.2g	4.1kcal	0g	1g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.8g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Verigreippi, annos 250g		6.8g	3.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		5g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	45kcal	0.4g	10.4g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	0.2g	5.2g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.1g	2.6g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	13.3g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu