Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		4.1g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		11g	35kcal	1.5g	6.4g	0.4g	1.4g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		7.1g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		4.5g	24kcal	0.2g	2.3g	1.4g	0g
Vadelma		6.9g	2.8kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	78g	186kcal	4.6g	23.8g	7.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	39g	93kcal	2.3g	11.9g	3.8g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	46kcal	1.2g	6g	1.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	238kcal	5.9g	30.5g	9.7g	4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu