Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		10g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		13g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		7.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		2.5g	2.8kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	18kcal	1.6g	1.6g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	9kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	23kcal	2.1g	2.1g	0.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu