Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 36g | 25kcal | 1.1g | 1.7g | 1.6g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 3.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 55kcal | 2.4g | 3.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 1.2g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 0.6g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 4.6g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu