Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		30g	49kcal	5.6g	0g	3g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		2.4g	6.4kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.1g
Kananmuna kuoreton		5.1g	7.2kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Korppujauho		2.1g	7.7kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	141kcal	13.2g	5.6g	7.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	70kcal	6.6g	2.8g	3.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	35kcal	3.3g	1.4g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	16.9g	7.2g	9.2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu