Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		6.3g	6kcal	1.4g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		8.7g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		9g	3.5kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		11g	13kcal	0.2g	2.9g	0g	0.1g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)		1.7g	2kcal	0.4g	0g	0g	0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g		1.9g	7.3kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Kookosöljy 100g		0.5g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	79kcal	5.2g	8g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	40kcal	2.6g	4g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	20kcal	1.3g	2g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6.7g	10.3g	2.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu