Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		10g	15kcal	0.7g	1.5g	0.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.7g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kirsikka, punnittu kivineen		4.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Mansikka		10g	4.4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		10g	4.4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	62kcal	2.2g	8.6g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	39g	31kcal	1.1g	4.3g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	16kcal	0.6g	2.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	2.8g	11g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu