Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit2g8kcal0.8g0.3g0.4g0.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g6g36kcal1.4g0.4g3.2g0g
Kananmuna kuoreton 11g16kcal1.4g0g1.1g0g
Hermesetas-jauhe0.9g2.6kcal0g0.5g0g0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton1g0.2kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten2.1g6.9kcal0.5g0.9g0.4g0.2g
Leivinjauhe 1g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g5g37kcal0.1g0.1g4g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g10g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g216kcal8.6g5.2g18.2g1.8g
Valittu annoskoko39g108kcal4.3g2.6g9.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna20g54kcal2.2g1.3g4.6g0.5g
Arvot/100g100g277kcal11g6.7g23.3g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716