Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 18g | 64kcal | 2.2g | 12.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 5.9g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Ohrajauho | 6g | 20kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Vehnälese, 1 dl | 4.5g | 7.1kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Vehnänalkio | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1.9g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 261kcal | 8.6g | 45.4g | 3.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 131kcal | 4.3g | 22.7g | 1.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 65kcal | 2.2g | 11.4g | 1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11g | 58.1g | 4.9g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu